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【環亞養生保健网】保健养生看过来

已有 817 次閱讀2017-3-9 14:06 | 保健养生, 保健网

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多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化,男性比女性晚一两年。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成。此时人体对各种营养需求量很大,最渴望的是钙质、维生素D及蛋白质食物,但也不能过量。 由于可能含有雌激素,此时要少用化妆品,多吃绿色食品。

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