想保持運動習慣？養隻狗吧

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想保持運動習慣？養隻狗吧[url=http://tw.rd.yahoo.com/referurl/news/logo/ctnews//SIG=10rtjhpom/*http://www.chinatimes.com][/url] 更新日期:2011/09/28 05:30 黃文正／綜合報導
中國時報【黃文正／綜合報導】

現代人常因抽不出時間、懶惰等理由缺乏運動，專家建議，若想強迫自己每周規律運動，養一隻小狗應是不錯的選擇（見圖，摘自網路）。

英國動物行為學家瑪昆（Sandra McCune）博士指出，一個人如果會遛狗，比較可能達成每日運動量的標準，她說：「狗狗能扮演的激勵角色，令我大為驚嘆」。

瑪昆引述相關研究表示，養狗人士因為有小狗陪伴，日常生活會走比較多路，走得比較快，而且也比較可能擁有高運動量的生活方式。

根據寵物食品">寵物食品公司「Mars Petcare」委託進行的調查，狗主人每周散步的原因，有超過三分之二或六六％，是為了愛犬。超過一千名成年人接受這項調查。

調查也顯示，六十五歲以上的狗主人，有四十四％會為了小狗每周固定運動。有孩子和寵物的人，有四分之一會為了小狗，經常到公園或其他戶外場所活動。

瑪昆自己也是愛狗一族，她說：「我自己養了一隻拉布拉多犬，不管是天黑還是下雨，牠每天都得散步」。她說，遛狗也可加強人際關係與社區連結，因為帶狗出門的人，特別容易跟別人交談，累積可貴的社會資本。